Vous entrez dans un collectif de partage d’expérience et d’entraide

Les programmes se déroulent en collectif. La communauté vous aide concrètement et vous aidez la communauté :

Mises en relation, partage d’expérience, trucs et astuces…

Vous êtes riches de votre expérience vous partagez dans le cadre d’un même groupe vous vous entraidez.

Vous êtes coaché(e) individuellement

Parce que vous êtes unique, parce que se livrer dans un collectif n’est pas toujours facile, vous bénéficiez au début du programme et en cours du programme de rendez-vous individuels avec un accompagnateur dédié.

Les Programmes Act&Care

Réinvestir sa vie professionnelle

Et si vous évoluiez professionnellement ? Changer de métier, se réinvestir dans son travail, prendre un nouveau poste ..

Transformez vos rêves en projet professionnel. Soyez alignés avec vos valeurs, retrouvez du sens et de l’engagement.

Dépasser ses craintes et oser s’engager dans l’action (inspiration CARE©)

Et si vous vous réaligniez avec ce qui vous plait, ce qui vous fait vibrer, en vous préoccupant moins des freins, des risques et des peurs qui vous bloquent et vous empêchent d’avancer.

Réorienter l’attention vers les éléments satisfaisants qui nous entourent.
Développer une attitude de non-jugement vis-à-vis de soi, d’autrui et de l’environnement.
Développer l’engagement dans des actions qui correspondent à ses valeurs et aux besoins de connexion sociale, de sentiment de compétence et d’autonomie.

Devenez votre meilleur ami
Autocompassion en plein conscience

Et si vous baissiez le niveau d’exigence, et si vous faisiez le choix de vous accepter telle que vous êtes pour mieux vous engager dans ce qui compte pour vous.

Des pratiques qui permettent de faire face aux émotions difficiles avec attention et compréhension.
Une qualité qui consiste à se réconforter, s'apaiser et se motiver avec encouragement lorsque les difficultés se présentent.